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Formation "Préparation physique"

Publié le : 06/04/2017
Modifié le : 06/04/2017

La Fédération Française de Tennis de Table organise du 7 au 9 juin 2017 une formation ayant pour thème "La préparation physique en tennis de table : Enjeux, planification, programmation et contenus". La date limite pour les inscriptions est fixée au vendredi 19 mai.

Le programme de la formation

Mercredi 7 juin

13h30 - 14h30 : Rappel sur les qualités physiques, notion de « préparation physique » : définition, enjeux et formes de travail
14h30 - 15h30 : Les qualités physiques en tennis de table : analyse des sollicitations et besoins physiques induits par l’activité
15H30 - 17h30 : Incidence de l’âge biologique sur le choix des formes de travail ainsi que sur le développement des qualités physiques en tennis de table
17h30 - 19H00 : Observation / mise en situation et travail de modélisation en fonction des retours sur les besoins des participants

Jeudi 8 juin

9h00 - 10h30 : Méthode de suivi et objectif d’évaluation des qualités physiques en tennis de table : Force / Souplesse / Endurance / Vitesse
10h30 - 12h30 : Prophylaxie et développement des qualités physiques : Le travail d’endurance : enjeux et mise en œuvre (exemple vidéo d’une séance de PMA multiforme à l’INSEP)
12h30 - 13h30 : Déjeuner
13h30 - 15h30 : Prophylaxie et développement des qualités physiques : Le travail de motricité : enjeux et mise en œuvre (l’exemple vidéo d’un circuit motricité à l’INSEP)
15h30 - 17h30 : Le travail de renforcement musculaire : enjeux et mise en œuvre (l’exemple d’une séance d’endurance de force à l’INSEP)
17h30 - 19H00 : Observation / mise en situation et travail de modélisation en fonction des retours sur les besoins des participants

Vendredi 9 juin

9h00 - 12h00 : Planification et organisation des contenus en préparation physique sur une saison sportive

D’autres thématiques ou encore des « focus » sur certains aspects de la préparation physiques pourront être ajoutés au contenu de formation en fonction des retours sur les besoins des entraineurs (un questionnaire sera envoyé avant la formation à chaque inscrit).

Inscriptions

La fiche d'inscription est à remplir et à renvoyer avant le vendredi 19 mai 2017.